小儿鼾症预防。随着打呼噜的危害被越来越多的人们熟知，大家开始主动了解打呼噜的预防方法。打呼噜轻微者并不会影响到日常的睡眠和生理功能。

　　小儿鼾症预防

　　1.营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖，家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。

　　2.保证儿童作息时间的规律性，减少夜间的剧烈活动。

　　3.引导孩子多做运动，武汉环亚白癜风医院专家说增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞：呼吸道内﹑外疾病引起的通气障碍﹐表现为呼吸困难。呼吸道内异物所致者常表现突发性呼吸困难﹐呼吸道外因素所致者多表现为慢性呼吸困难。自觉呼吸费力﹐有窒息感。临床表现呼吸频率增快﹑紫绀﹑呼吸节律和深度改变﹐伴有辅助呼吸肌运动加强﹐可影响心脏功能﹐可致急性呼吸衰竭﹐危及生命。）。

　　4.手术治疗。如果宝宝鼻咽腔处的腺状体、扁桃体或多余软肉确实肥大到阻挡呼吸通道，严重影响正常呼吸时，可考虑手术切除。

　　小儿鼾症预防。专家提醒其实鼾症只是影响睡眠那么简单，它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关，是万恶之源，因此，鼾症患者切不可马虎大意。

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