怎样预防老年人打鼾？打鼾是健康的大敌，对年轻人都能造成严重的危害，何况是对老年人了。老人鼾症可能会诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，甚者发生猝死。故应引起重视，切不可疏忽大意。那么，有没有什么方法可以预防老年人打鼾呢？

怎样预防老年人打鼾

   怎样预防老年人打鼾?

   第一，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

   第二，避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

   第三，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。主张减轻体重的5%—10%以上。

   第四，鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。推荐阅读：老人经常打呼噜怎么治疗

   第五，武汉白癜风医院专家表示，睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

   怎样预防老年人打鼾？温馨提示：大部分会打呼噜的人几乎是过于肥胖还有会抽烟喝酒的男士，所以这类人群需要注意了。武汉环亚白癜风医院采用低温等离子微创技术，治疗鼾症疗效好!该技术在治疗鼻炎时能确保黏膜完整，安全无痛苦，避免鼻病复发;而且采用一次性治疗探头，防止医源交叉感染;整个治疗过程仅20分钟左右，非常适合事务繁忙、白领、学生和对疼痛敏感的人士。如果您有什么疑难问题，随时可以点击在线咨询，医生为您提供帮助。详情请拨打咨询热线：400-0851-962进行预约咨询。

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