打鼾有哪些注意事项？打鼾可以说是很多人都存在的情况，不少人对此也表示见怪不怪了，所以并没有多在意。其实，打鼾是有很大危害的，需要积极的检查治疗，并在生活中做好保健。那么，经常打鼾的人在生活中要注意什么呢？

打鼾有哪些注意事项

   经常打鼾的人在生活中要注意什么？

   要控制体重，肥胖是导致鼾症的重要原因，把体重控制在合理范围，提高功能残气量，提高血氧饱和度，对于改善打鼾的症状是有一定效果的。

   武汉白癜风医院专家表示，注意保持正确的睡眠姿势，侧卧位睡眠能够防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞，也能够起到减轻打鼾症状的作用。如果习惯于其它姿势睡觉的鼾症患者可采用睡球法侧睡，这样能帮助保持侧卧位睡眠。

   要戒酒，酒类会降低上气道扩张肌的活性，那么会使对于对低氧、高碳酸血症的反应性降低，那么会造成上气道塌陷阻塞。乙醇能抑制醒觉反应，提高醒觉反应的阈值，延长呼吸暂停时间。鼾症病人饮酒还可促使或加重上气道塌陷阻塞，所以要尽量戒酒。 推荐阅读：打鼾患者会有什么症状表现

   注意伴发病的治疗，鼾症患者由于存在低氧高碳酸血症，往往还会引发一些其它疾病，比如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。所以打鼾的人，对于这些伴发病的治疗也要有所重视，否则会对身体产生诸多不利影响。

   打鼾有哪些注意事项？温馨提示:打鼾也是种病，生活中不要忽视了它的治疗，应从病因出发早治疗。武汉环亚白癜风医院是一所集医疗、保健、教学、科研为一体的大型现代化综合性医院，现为贵阳市医保定点医院，全国重点耳鼻喉诊疗中心、耳鼻喉科超微创治疗示范基地、先后被评为全国百姓放心示范单位等。武汉环亚白癜风医院采用低温等离子联合H-UPPP技术治疗鼾症，康复率较高，真正把鼾症临床康复治疗变成今天的现实。

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